Kış Aylarında Beslenme Tüyoları
Kış aylarında beslenme bazılarımız için büyük bir sorun haline gelebiliyor. Soğuk ve yağmurlu bir havada televizyonun karşısında otururken …
Chia Tohumu ve Bilmedikleriniz?
Chia tohumu günümüz popüler besinlerinden biri haline geldi. Peki nedir bu chia? En basit tanımla chia isimli bitkinin …
Limonlu Su Zayıflamaya Yardımcı Olur mu?
Limonlu su taze sıkılmış limon ile sıcak veya soğuk suyun karıştırılması ile elde edilen bir içecek. Limonlu suyun; …
KEFİR VE PROBİYOTİK
KEFİR VE PROBİYOTİK Mutlaka adını duydunuz belki denediniz fakat beğenmediniz bazılarınız tadını hiç bilmiyor. Peki kefirin bu kadar …
YILBAŞI ÖNERİLERİ
Baktınız mı burcunuza bu yıl sizin yılınız mı? Aaa… sizin burç tutmadı mı? O zaman gelin 2019 fit …
EN YÜKSEK C VİTAMİNİ Mİ İŞTE KUŞBURNU
Yağ dokusu, farklı iki doku tipinden oluşur; beyaz yağ doksu ( WAT ) ve kahverengi yağ dokusu ( …
Kalori Alımını Azaltmanın Yolları
Kilo vermek istiyorsanız harcadığınız kaloriden daha az kalori alıp negatif enerji dengesi oluşturmanız gerekir. Fakat kalori azaltmaya çalıştığınız …
Detoks
Detoks vücudumuzda birikmiş olan toksinlerden arınması anlamına gelir. Toksinin kelime anlamı zaten zehir demek. Vücudumuzdaki bu toksinler başta dengesiz …
C Vitamini
İzmit’in Diyet merkezi olan Diyetse diyetisyenlerimiz Diyetisyen Berat DİLSİZ, Diyetisyen Çağla ALBAY ve Diyetisyen Sena ŞEN ile sıklıkla …
Sahurda Nasıl Beslenmeli
Ramazanla beraber yemek saatlerimiz, yenen yemeğin miktarı, öğün sayılarımız, sıvı tüketimimiz ve aktivite miktarımız değişiyor. Bu süreçte beslenmemizde …
